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瘦身美食——冬瓜丸子汤的做法

日期:2012-6-1 浏览:

冬瓜丸子汤的做法
1.肉馅放料酒、生抽、盐、少许胡椒粉、鸡蛋清。(只放鸡蛋清的目的是让丸子更好成形)
2.顺一个方向搅拌均匀,淹20分钟入味
3.冬瓜切片备用。(也可切条,按自己喜好)
4.水中入几片姜,用手汆成丸子放入锅中
5.汆好丸子就放入冬瓜,开锅两2分钟好出锅即可

营养功效 
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

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