古往今来都有一句俗话“病从口入”。中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。养生保健从护阳开始，饮食慎吃寒凉性食物，吃大闸蟹养生更需谨慎！

      阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。属于寒凉之性，如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像大闸蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像阳澄湖大闸蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃大闸蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。

      食物是养生的基本，也是人们活着的基本物品，无论什么方法我们都是想有一个健康的身体，所以生活中的许多小细节就需要我们多加注意，才能有更好的“生活本钱”。